格闘技するなら ボクシング

リングシャドウはその名のとおり、リングのうえで行うシャドウボクシングのことです。
基本的にはシャドウボクシングと一緒ですが、より相手を想像しながら行う実践的な
練習といえるでしょう。それでは詳しく見ていきましょう＾＾

そもそもシャドウボクシングはフォームの確認を含めて様々な効果が期待できます。
それに対してリングシャドウはより相手を想像しながら行うので、
ボクシングの動きを身につけるのに特化してる練習といえます。

とにかくリングシャドウを行う時は、対戦相手を想像して頭の中で戦ってください
対戦相手は嫌いな奴、むかつく相手誰でもＯＫです（笑）

相手がパンチを打ってきたらよける。隙があれば前にでてパンチを連打する…などなど
自分なりに動いてみてください。

始めは難しいですが綺麗にできなくてもＯＫです
慣れてきたらだんだんできるようになりますから＾＾

ちなみにジムにいる上手い人のリングシャドウを参考にしたり、
テレビなどのボクシング中継を参考にして、動きを真似したり取り入れるのも
リングシャドウ上達の近道です。